Daftar Lari Maret 2025, Runners Jangan Sampai Ketinggalan!
Medali

Daftar Lari Maret 2025, Runners Jangan Sampai Ketinggalan!

Written by marsha

Para Runners wajib tahu! Ini dia kalender daftar event lari Maret 2025 sampai April 2025. Dalam artikel ini kita tak hanya membahas daftar event lari Maret 2025 sampai April 2025 saja melainkan juga terdapat beberapa tips untuk mempersiapkan diri salam event lari pada saat Bulan Ramadhan, simak selengkapnya!

Daftar Event Lari Maret 2025 Sampai April 2025

TanggalNama EventKategoriLokasi
1-31 Maret 2025Dynamic Active Ramadhan Virtual RunMultiple 25KAnywhere
02 Maret 2025SMADARA FUN RUN5KAlun-Alun Ida I Dewa Agung Jambe Klungkung, Bali
22 Maret 2025Sahurun Jilid 2 5KGelora Bung Karno
06 April 2025GK Fun Run 20255KAlun-alun Gunung Kidul, Yogyakarta
13 April 2025Tugu Muda Marathon5K, 10K, HMMedan
19 April 2025Mangkunegaran Run 20255K, 10K, 21KSolo
20 April 2025Blue Ocean Minang Run 20255K, 10K, 21KPantai Padang, Sumatera Barat
20 April 2025Jakarta Music Run Festival 20255KTaman Impian Jaya Ancol, Jakarta Utara
20 April 2025Run For Humanity 20255K, 10KBalai Kota Bandung, Jawa Barat
20 April 2025Beach Run 20255K, 8KBangka Belitung
20 April 2025Malang Dreamrun Vol. 15KMalang
26-27 April 2025U Run 2025500m, 5K, 7.5KBandung
27 April 2025Duraking Run 20255K, 10KGedung Sate Bandung, Jawa Barat
27 April 2025Adhyaksa International Run 20255K, 10K, 21KPeninsula Island Nusa Dua, Bali
27 April 2025Semarang Color Run LightFest 20255KGajah Mada Plaza Simpang Lima Semarang
27 April 2025Women’s 10K 2025: All Girls All Around5K, 10KJakarta
27 April 2025Wonorejo Run Challenge 20255K, 10KWaduk Wonorejo, Kabupaten Tulungagung, Jawa Timur
27 April 2025Move Forward Run 20255KCitraLand Puncak Tidar Malang
27 April 2025Hermina Fun Run 20255K, 10KPlaza Tenggara Gelora Bung Karno
27 April 2025DURAKING Run 20255K, 10KBandung
27 April 2025East Java Running Festival Madiun5K, 10KMadiun
27 April 2025Manado Half Marathon 20255K, 10K, HMManado
27 April 2025See You Run 20255K, 10KPinrang, Sulawesi Selatan

3 Tips Persiapan Running Selama Bulan Ramadhan

Daftar Lari Maret 2025

Seperti yang kita ketahui di bulan Maret seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan, sedangkan ketika akan mengikuti sebuah event running sangat diperlukan beberapa persiapan baik itu stamina maupun kesehatan fisik. Berikut ini beberapa tips untuk mempersiapkan energi selama Bulan Ramadhan:

Pilih Waktu yang Tepat untuk Berlatih

Waktu yang tepat untuk melakukan olahraga atau jogging pada saat puasa adalah 30-60 menit sebelum waktu berbuka. Berolahraga atau jogging merupakan sebuah kegiatan yang sangat menguras tenaga dan energi, sehingga badan kita akan membutuhkan asupan energi kembali dalam waktu yang cepat, sehingga berolahraga di beberapa waktu mendekati jam berbuka merupakan waktu yang sangat tepat.

Penuhi Nutrisi Saat Sahur dan Berbuka

Saat sahur dan berbuka perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran, karena makanan yang tinggi serat akan membantu kita merasa kenyang lebih lama. Hindari mengonsumsi makanan tinggi gula atau bertepung secara berlebihan karena makanan ini cepat dicerna oleh tubuh, sehingga membuat kita mudah lapar nantinya.

Jangan Memforsir Tubuh Kita

Berolahraga dengan intensitas berat saat puasa dapat membuat Anda merasa cepat lelah dan meningkatkan risiko cedera. Batasi waktu berolahraga paling tidak cukup dengan 30 menit saja agar badan kita masih memiliki atau menyimpan energi yang cukup.

Cari event lari di daftar event lari Maret 2025 sampai April 2025 di atas dan persiapkan dirimu untuk event lari terbaikmu!

Lengkapi Event Lari dengan Medali dari Kreasi Muda Indonesia!

Berikan medali unik dan premium dari Kreasi Muda Indonesia untuk buat event larimu semakin berkesan! Didukung dengan mesin-mesin yang canggih, medali by Kreasi Muda Indonesia bisa di custom desainnya sesuai kebutuhan dan keinginanmu. Berikut ini adalah beberapa contoh produk medali by Kreasi Muda Indonesia:

Daftar Event Lari Maret 2025
Daftar Event Lari Maret 2025

Klik Disini untuk Akses Detail Produk

Segera konsultasikan kebutuhan medali Anda bersama tim marketing Kreasi Muda Indonesia sekarang juga!

Facebook Comments
Post Views: 304